🍽️ Taşımalı Yemek Listesi

Gölbaşı 75. Yıl Öğretmenevi ve Akşam Sanat Okulu Müdürlüğü

📅 Haftalık 📆 Aylık Takvim
📄 PDF Al ← 2 2026 Mart 2026 4 2026 →
PztSalÇarPerCumCmtPaz
1
—
2 🍗 Tavuk Sote (100g, 280 kcal)
📝 tavuk göğüs 100g, soğan 20g, biber 10g, domates 15g, yağ 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		3 🍗 Ispanak (180g, 160 kcal)
📝 ıspanak 150g, soğan 20g, pirinç 10g, yağ 10g
 🍲 Erişte (120g, 280 kcal)
📝 erişte 60g, yağ 5g
 🍰 Helva (60g, 190 kcal)
📝 irmik 30g, şeker 15g, süt 20ml, tereyağ 5g
 ✓ 		4 🍗 Kıymalı Taze Fasulye (200g, 250 kcal)
📝 taze fasulye 100g, kıyma 25g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (120g, 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		5 🍗 Patates (180g, 230 kcal)
📝 patates 120g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Makarna (120g, 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
 🍎 Meyve (100g, 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g
 ✓ 		6 🥜 Mercimek Çorbası (200ml, 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
 🍲 Börek (100g, 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
 🥤 Meyve Suyu (200ml, 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g
 ✓ 		7
—
 8
—
9 🍗 Kıymalı Kabak (180g, 190 kcal)
📝 kıyma 25g, kabak 100g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
 🍲 Makarna (120g, 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
 🍲 Yoğurt (150g, 120 kcal)
📝 yoğurt 100g
 ✓ 		10 🍗 Patates (180g, 230 kcal)
📝 patates 120g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		11 🍗 Taze Fasulye (180g, 190 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
 🍗 Tavuklu Pilav (250g, 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🍎 Meyve (100g, 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g
 ✓ 		12 🍗 Bezelye (180g, 200 kcal)
📝 bezelye 100g, kıyma 20g, havuç 20g, soğan 15g, yağ 10g
 🍲 Makarna (120g, 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
 🍎 Meyve (100g, 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g
 ✓ 		13 🍲 Taş Kebabı (200g, 214 kcal)
📝 kuşbaşı et 50g, soğan 20g, domates 20g, biber 10g, yağ 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (120g, 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🍲 Yoğurt (150g, 120 kcal)
📝 yoğurt 100g
 ✓ 		14
—
 15
—
16 🍗 Kuru Fasulye (200g, 280 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (120g, 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		17 🍗 Kıymalı Kabak (180g, 190 kcal)
📝 kıyma 25g, kabak 100g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
 🍲 Salçalı Makarna (120g, 320 kcal)
📝 makarna 60g, salça 10g, yağ 5g
 🍲 Yoğurt (150g, 120 kcal)
📝 yoğurt 100g
 ✓ 		18 🥜 Erzincan Çorbası (200ml, 140 kcal)
📝 mercimek 30g, erişte 15g, soğan 10g, yağ 5g
 🍲 Börek (100g, 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
 🥤 Meyve Suyu (200ml, 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g
 ✓ 		19
—
 20
—
 21
—
 22
—
23 🍗 Kuru Fasulye (200g, 280 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		24 🍗 Bezelye (180g, 200 kcal)
📝 bezelye 100g, kıyma 20g, havuç 20g, soğan 15g, yağ 10g
 🍲 Erişte (120g, 280 kcal)
📝 erişte 60g, yağ 5g
 🍎 Meyve (100g, 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g
 ✓ 		25 🍗 Mercimek Yemeği (200g, 240 kcal)
📝 yeşil mercimek 60g, soğan 15g, havuç 20g, yağ 10g
 🍲 Makarna (120g, 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		26 🍗 Fırında Tavuk (110g, 320 kcal)
📝 tavuk baget 150g, yağ 5g
 🍲 Bulgur Pilavı (120g, 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🍲 Cacık (100g, 60 kcal)
📝 yoğurt 80g, salatalık 40g, su 20g, sarımsak 2g
 ✓ 		27 🍗 Ispanak (180g, 160 kcal)
📝 ıspanak 150g, soğan 20g, pirinç 10g, yağ 10g
 🍲 Makarna (120g, 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
 🍲 Yoğurt (150g, 120 kcal)
📝 yoğurt 100g
 ✓ 		28
—
 29
—
30 🍗 Nohut (Etli) (200g, 350 kcal)
📝 nohut 70g, kuşbaşı et 30g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		31 🥜 Tarhana Çorbası (200ml, 150 kcal)
📝 tarhana 30g, yağ 5g, salça 5g
 🍲 Makarna (120g, 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
 🍎 Meyve (100g, 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g
 ✓
🟢 Menü Var 🔴 Menü Yok ⭐ Bugün
⚙️ Yönetim
×

×