Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 5 Ekim 2026 - 9 Ekim 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 5 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 05.10.2026

🔥 670 kcal 👦 7-14 yaş: 670 kcal

🍗 Nohut (Etli) (200g , 350 kcal)
📝 nohut 70g, kuşbaşı et 30g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

⭐ Sali 6 Ekim 2026 BUGÜN 😊 Afiyet Olsun

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 06.10.2026

🔥 605 kcal 👦 7-14 yaş: 605 kcal

🥜 Ezogelin Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
🍗 Tavuklu Pilav (250g , 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 7 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 07.10.2026

🔥 580 kcal 👦 7-14 yaş: 580 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍗 Kıymalı Makarna (200g , 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍎 Meyve (100g , 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Persembe 8 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 08.10.2026

🔥 460 kcal 👦 7-14 yaş: 460 kcal

🍗 Taze Fasulye (180g , 190 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🍲 Cacık (100g , 60 kcal)
📝 yoğurt 80g, salatalık 40g, su 20g, sarımsak 2g

Cuma 9 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 09.10.2026

🔥 740 kcal 👦 7-14 yaş: 740 kcal

Cumartesi 10 Ekim 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 11 Ekim 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi