Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 30 Kasım 2026 - 4 Aralık 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 30 Kasım 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 30.11.2026

🔥 580 kcal 👦 7-14 yaş: 580 kcal

🍗 Kıymalı Bezelye (180g , 240 kcal)
📝 bezelye 100g, kıyma 20g, havuç 20g, soğan 15g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍲 Yoğurt (150g , 120 kcal)
📝 yoğurt 100g

Sali 1 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 01.12.2026

🔥 605 kcal 👦 7-14 yaş: 605 kcal

🥜 Ezogelin Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
🍗 Tavuklu Pilav (250g , 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 2 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 02.12.2026

🔥 640 kcal 👦 7-14 yaş: 640 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍗 Kıymalı Makarna (200g , 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Yoğurt (150g , 120 kcal)
📝 yoğurt 100g

Persembe 3 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 03.12.2026

🔥 460 kcal 👦 7-14 yaş: 460 kcal

🍗 Taze Fasulye (180g , 190 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🍲 Cacık (100g , 60 kcal)
📝 yoğurt 80g, salatalık 40g, su 20g, sarımsak 2g

Cuma 4 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 04.12.2026

🔥 700 kcal 👦 7-14 yaş: 700 kcal

🥜 Şehriye Çorbası (200ml , 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
🍗 Tavuk Şinitzel (100g , 340 kcal)
📝 tavuk göğüs 100g, galeta 15g, yumurta 1/4, yağ 10g
🍗 Patates (180g , 230 kcal)
📝 patates 120g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g

Cumartesi 5 Aralık 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 6 Aralık 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi