Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 7 Aralık 2026 - 11 Aralık 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 7 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 07.12.2026

🔥 605 kcal 👦 7-14 yaş: 605 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍗 Tavuklu Pilav (250g , 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Sali 8 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 08.12.2026

🔥 750 kcal 👦 7-14 yaş: 750 kcal

🍗 Kuru Fasulye (200g , 280 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍰 Tulumba Tatlısı (70g , 250 kcal)
📝 un 25g, yumurta 1/4, tereyağ 5g, şeker 20g, yağ 8g

Carsamba 9 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 09.12.2026

🔥 630 kcal 👦 7-14 yaş: 630 kcal

Persembe 10 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 10.12.2026

🔥 750 kcal 👦 7-14 yaş: 750 kcal

🍗 Nohut (Kıymalı) (200g , 340 kcal)
📝 nohut 70g, kıyma 25g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍰 Helva (60g , 190 kcal)
📝 irmik 30g, şeker 15g, süt 20ml, tereyağ 5g

Cuma 11 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 11.12.2026

🔥 660 kcal 👦 7-14 yaş: 660 kcal

🍗 Ispanak (180g , 160 kcal)
📝 ıspanak 150g, soğan 20g, pirinç 10g, yağ 10g
🍗 Kıymalı Makarna (200g , 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Yoğurt (150g , 120 kcal)
📝 yoğurt 100g

Cumartesi 12 Aralık 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 13 Aralık 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi