🍽️ Taşımalı Yemek Listesi

Gölbaşı 75. Yıl Öğretmenevi ve Akşam Sanat Okulu Müdürlüğü

📅 Haftalık 📆 Aylık Takvim
📄 PDF Al ← 11 2026 Aralık 2026 1 2027 →
PztSalÇarPerCumCmtPaz
1 🥜 Ezogelin Çorbası (200ml, 140 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
 🍗 Tavuklu Pilav (250g, 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		2 🥜 Mercimek Çorbası (200ml, 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
 🍗 Kıymalı Makarna (200g, 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Yoğurt (150g, 120 kcal)
📝 yoğurt 100g
 ✓ 		3 🍗 Taze Fasulye (180g, 190 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (120g, 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🍲 Cacık (100g, 60 kcal)
📝 yoğurt 80g, salatalık 40g, su 20g, sarımsak 2g
 ✓ 		4 🥜 Şehriye Çorbası (200ml, 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
 🍗 Tavuk Şinitzel (100g, 340 kcal)
📝 tavuk göğüs 100g, galeta 15g, yumurta 1/4, yağ 10g
 🍗 Patates (180g, 230 kcal)
📝 patates 120g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
 ✓ 		5
—
 6
—
7 🥜 Mercimek Çorbası (200ml, 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
 🍗 Tavuklu Pilav (250g, 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		8 🍗 Kuru Fasulye (200g, 280 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🍰 Tulumba Tatlısı (70g, 250 kcal)
📝 un 25g, yumurta 1/4, tereyağ 5g, şeker 20g, yağ 8g
 ✓ 		9 🍗 Tavuk Baget (110g, 300 kcal)
📝 tavuk baget 150g, yağ 5g
 🍲 Bulgur Pilavı (120g, 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🍲 Yoğurt (150g, 120 kcal)
📝 yoğurt 100g
 ✓ 		10 🍗 Nohut (Kıymalı) (200g, 340 kcal)
📝 nohut 70g, kıyma 25g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🍰 Helva (60g, 190 kcal)
📝 irmik 30g, şeker 15g, süt 20ml, tereyağ 5g
 ✓ 		11 🍗 Ispanak (180g, 160 kcal)
📝 ıspanak 150g, soğan 20g, pirinç 10g, yağ 10g
 🍗 Kıymalı Makarna (200g, 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Yoğurt (150g, 120 kcal)
📝 yoğurt 100g
 ✓ 		12
—
 13
—
14 🍗 Nohut (Etli) (200g, 350 kcal)
📝 nohut 70g, kuşbaşı et 30g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🍲 Turşu (40g, 20 kcal)
📝 karışık turşu 50g
 ✓ 		15 🥜 Şehriye Çorbası (200ml, 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
 🍗 Kıymalı Makarna (200g, 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		16 🥜 Mercimek Çorbası (200ml, 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
 🍲 Börek (100g, 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
 🍎 Meyve (100g, 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g
 ✓ 		17 🍗 Yeşil Mercimek (200g, 250 kcal)
📝 yeşil mercimek 60g, soğan 15g, havuç 20g, yağ 10g, salça 5g
 🍗 Tavuk Sote (100g, 280 kcal)
📝 tavuk göğüs 100g, soğan 20g, biber 10g, domates 15g, yağ 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 ✓ 		18 🍗 Kıymalı Patates (200g, 260 kcal)
📝 kıyma 30g, patates 100g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (120g, 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🥤 Meyve Suyu (200ml, 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g
 ✓ 		19
—
 20
—
21 🍗 Tavuklu Orman Kebabı (200g, 330 kcal)
📝 tavuk 60g, patates 30g, havuç 20g, bezelye 15g, soğan 10g, yağ 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (120g, 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🍲 Yoğurt (150g, 120 kcal)
📝 yoğurt 100g
 ✓ 		22 🥜 Şehriye Çorbası (200ml, 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
 🍗 Pilav Üstü Döner (250g, 480 kcal)
📝 döner et 60g, pirinç 50g, yağ 5g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		23 🍗 Fırında Tavuk (110g, 320 kcal)
📝 tavuk baget 150g, yağ 5g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🥤 Meyve Suyu (200ml, 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g
 ✓ 		24 🍗 Kuru Fasulye (200g, 280 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🍎 Meyve (100g, 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g
 ✓ 		25 🍗 Etli Türlü (200g, 300 kcal)
📝 kuşbaşı et 30g, patates 40g, havuç 20g, kabak 20g, fasulye 20g, soğan 15g, yağ 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (120g, 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🥤 Meyve Suyu (200ml, 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g
 ✓ 		26
—
 27
—
28 🍗 Kıymalı Bezelye (180g, 240 kcal)
📝 bezelye 100g, kıyma 20g, havuç 20g, soğan 15g, yağ 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🍲 Yoğurt (150g, 120 kcal)
📝 yoğurt 100g
 ✓ 		29 🥜 Ezogelin Çorbası (200ml, 140 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
 🍗 Tavuklu Pilav (250g, 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		30 🥜 Mercimek Çorbası (200ml, 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
 🍗 Kıymalı Makarna (200g, 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
 🍰 Tulumba Tatlısı (70g, 250 kcal)
📝 un 25g, yumurta 1/4, tereyağ 5g, şeker 20g, yağ 8g
 ✓ 		31 🍲 Börek (100g, 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
 🍲 Patates Kızartması (100g, 280 kcal)
📝 patates 100g, yağ 15g
 🥤 Meyve Suyu (200ml, 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g
 ✓
🟢 Menü Var 🔴 Menü Yok ⭐ Bugün
⚙️ Yönetim
×

×