Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 14 Aralık 2026 - 18 Aralık 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 14 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 14.12.2026

🔥 590 kcal 👦 7-14 yaş: 590 kcal

🍗 Nohut (Etli) (200g , 350 kcal)
📝 nohut 70g, kuşbaşı et 30g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍲 Turşu (40g , 20 kcal)
📝 karışık turşu 50g

Sali 15 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 15.12.2026

🔥 575 kcal 👦 7-14 yaş: 575 kcal

🥜 Şehriye Çorbası (200ml , 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
🍗 Kıymalı Makarna (200g , 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 16 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 16.12.2026

🔥 480 kcal 👦 7-14 yaş: 480 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍲 Börek (100g , 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
🍎 Meyve (100g , 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Persembe 17 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 17.12.2026

🔥 750 kcal 👦 7-14 yaş: 750 kcal

🍗 Yeşil Mercimek (200g , 250 kcal)
📝 yeşil mercimek 60g, soğan 15g, havuç 20g, yağ 10g, salça 5g
🍗 Tavuk Sote (100g , 280 kcal)
📝 tavuk göğüs 100g, soğan 20g, biber 10g, domates 15g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g

Cuma 18 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 18.12.2026

🔥 580 kcal 👦 7-14 yaş: 580 kcal

🍗 Kıymalı Patates (200g , 260 kcal)
📝 kıyma 30g, patates 100g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Cumartesi 19 Aralık 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 20 Aralık 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi