☀️
Öğle Yemeği
— Harman Menu 21.12.2026
🔥 660 kcal
👦 7-14 yaş: 660 kcal
-
🍗 Tavuklu Orman Kebabı
(200g
, 330 kcal)
📝 tavuk 60g, patates 30g, havuç 20g, bezelye 15g, soğan 10g, yağ 10g
-
🍲 Bulgur Pilavı
(120g
, 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
-
🍲 Yoğurt
(150g
, 120 kcal)
📝 yoğurt 100g