Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 28 Aralık 2026 - 1 Ocak 2027 Sonraki Hafta →

Pazartesi 28 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 28.12.2026

🔥 580 kcal 👦 7-14 yaş: 580 kcal

🍗 Kıymalı Bezelye (180g , 240 kcal)
📝 bezelye 100g, kıyma 20g, havuç 20g, soğan 15g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍲 Yoğurt (150g , 120 kcal)
📝 yoğurt 100g

Sali 29 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 29.12.2026

🔥 605 kcal 👦 7-14 yaş: 605 kcal

🥜 Ezogelin Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
🍗 Tavuklu Pilav (250g , 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 30 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 30.12.2026

🔥 770 kcal 👦 7-14 yaş: 770 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍗 Kıymalı Makarna (200g , 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍰 Tulumba Tatlısı (70g , 250 kcal)
📝 un 25g, yumurta 1/4, tereyağ 5g, şeker 20g, yağ 8g

Persembe 31 Aralık 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 31.12.2026

🔥 670 kcal 👦 7-14 yaş: 670 kcal

🍲 Börek (100g , 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
🍲 Patates Kızartması (100g , 280 kcal)
📝 patates 100g, yağ 15g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Cuma 1 Ocak 2027

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Cumartesi 2 Ocak 2027

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 3 Ocak 2027

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi