Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 4 Ocak 2027 - 8 Ocak 2027 Sonraki Hafta →

Pazartesi 4 Ocak 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 04.01.2027

🔥 600 kcal 👦 7-14 yaş: 600 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍗 Tavuklu Pilav (250g , 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍲 Cacık (100g , 60 kcal)
📝 yoğurt 80g, salatalık 40g, su 20g, sarımsak 2g

Sali 5 Ocak 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 05.01.2027

🔥 520 kcal 👦 7-14 yaş: 520 kcal

🍗 Kuru Fasulye (200g , 280 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍲 Turşu (40g , 20 kcal)
📝 karışık turşu 50g

Carsamba 6 Ocak 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 06.01.2027

🔥 570 kcal 👦 7-14 yaş: 570 kcal

🥜 Sebze Çorbası (200ml , 120 kcal)
📝 patates 30g, havuç 20g, kabak 15g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🍗 Izgara Tavuk (100g , 240 kcal)
📝 tavuk göğüs 120g, yağ 5g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g

Persembe 7 Ocak 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 07.01.2027

🔥 670 kcal 👦 7-14 yaş: 670 kcal

Cuma 8 Ocak 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 08.01.2027

🔥 730 kcal 👦 7-14 yaş: 730 kcal

🍗 Etli Patates Yemeği (200g , 320 kcal)
📝 kuşbaşı et 30g, patates 100g, soğan 15g, salça 10g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍰 Helva (60g , 190 kcal)
📝 irmik 30g, şeker 15g, süt 20ml, tereyağ 5g

Cumartesi 9 Ocak 2027

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 10 Ocak 2027

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi