Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 11 Ocak 2027 - 15 Ocak 2027 Sonraki Hafta →

Pazartesi 11 Ocak 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 11.01.2027

🔥 820 kcal 👦 7-14 yaş: 820 kcal

🍗 Nohut (Etli) (200g , 350 kcal)
📝 nohut 70g, kuşbaşı et 30g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍰 Tulumba Tatlısı (70g , 250 kcal)
📝 un 25g, yumurta 1/4, tereyağ 5g, şeker 20g, yağ 8g

Sali 12 Ocak 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 12.01.2027

🔥 575 kcal 👦 7-14 yaş: 575 kcal

🥜 Şehriye Çorbası (200ml , 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
🍗 Kıymalı Makarna (200g , 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 13 Ocak 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 13.01.2027

🔥 340 kcal 👦 7-14 yaş: 340 kcal

🥜 Yoğurtlu Çorbası
📝 yoğurt 60g, un 10g, pirinç 15g, yumurta 1/2, yağ 5g
🍲 Börek (100g , 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
🍎 Meyve (100g , 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Persembe 14 Ocak 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 14.01.2027

🔥 620 kcal 👦 7-14 yaş: 620 kcal

🍗 Tavuk Sote (100g , 280 kcal)
📝 tavuk göğüs 100g, soğan 20g, biber 10g, domates 15g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍲 Yoğurt (150g , 120 kcal)
📝 yoğurt 100g

Cuma 15 Ocak 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 15.01.2027

🔥 530 kcal 👦 7-14 yaş: 530 kcal

🍗 Kıymalı Patates (200g , 260 kcal)
📝 kıyma 30g, patates 100g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🍲 Cacık (100g , 60 kcal)
📝 yoğurt 80g, salatalık 40g, su 20g, sarımsak 2g

Cumartesi 16 Ocak 2027

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 17 Ocak 2027

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi