☀️
Öğle Yemeği
— Harman Menu 02.11.2026
🔥 580 kcal
👦 7-14 yaş: 580 kcal
-
🍗 Kıymalı Bezelye
(180g
, 240 kcal)
📝 bezelye 100g, kıyma 20g, havuç 20g, soğan 15g, yağ 10g
-
🍲 Pirinç Pilavı
(120g
, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
-
🍲 Yoğurt
(150g
, 120 kcal)
📝 yoğurt 100g