Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 9 Kasım 2026 - 13 Kasım 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 9 Kasım 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 09.11.2026

🔥 760 kcal 👦 7-14 yaş: 760 kcal

🍗 Nohut (Etli) (200g , 350 kcal)
📝 nohut 70g, kuşbaşı et 30g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍰 Helva (60g , 190 kcal)
📝 irmik 30g, şeker 15g, süt 20ml, tereyağ 5g

Sali 10 Kasım 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 10.11.2026

🔥 575 kcal 👦 7-14 yaş: 575 kcal

🥜 Şehriye Çorbası (200ml , 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
🍗 Kıymalı Makarna (200g , 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 11 Kasım 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 11.11.2026

🔥 620 kcal 👦 7-14 yaş: 620 kcal

🍲 Börek (100g , 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
🍲 Patates Kızartması (100g , 280 kcal)
📝 patates 100g, yağ 15g
🍎 Meyve (100g , 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Persembe 12 Kasım 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 12.11.2026

🔥 610 kcal 👦 7-14 yaş: 610 kcal

🍗 Tavuk Sote (100g , 280 kcal)
📝 tavuk göğüs 100g, soğan 20g, biber 10g, domates 15g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Cuma 13 Kasım 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 13.11.2026

🔥 535 kcal 👦 7-14 yaş: 535 kcal

🍗 Kıymalı Patates (200g , 260 kcal)
📝 kıyma 30g, patates 100g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Cumartesi 14 Kasım 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 15 Kasım 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi