Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 8 Haziran 2026 - 12 Haziran 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 8 Haziran 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-06-08 Tasimali Yemek

🔥 610 kcal 👦 7-14 yaş: 610 kcal

🍗 Tavuk Nugget (90g , 330 kcal)
📝 tavuk göğüs 80g, galeta 10g, un 5g, yumurta 1/4, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍎 Meyve (100g , 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Sali 9 Haziran 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-06-09 Tasimali Yemek

🔥 530 kcal 👦 7-14 yaş: 530 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍲 Börek (100g , 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
🥤 Meyve Suyu (200ml , 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Carsamba 10 Haziran 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-06-10 Tasimali Yemek

🔥 430 kcal 👦 7-14 yaş: 430 kcal

🍗 Taze Fasulye (180g , 190 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍲 Turşu (40g , 20 kcal)
📝 karışık turşu 50g

Persembe 11 Haziran 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-06-11 Tasimali Yemek

🔥 500 kcal 👦 7-14 yaş: 500 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍲 Makarna (120g , 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
🍎 Meyve (100g , 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Cuma 12 Haziran 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-06-12 Tasimali Yemek

🔥 660 kcal 👦 7-14 yaş: 660 kcal

🍗 Tavuklu Çiftlik Kebabı (200g , 330 kcal)
📝 tavuk 60g, patates 40g, havuç 20g, bezelye 15g, yağ 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🍲 Yoğurt (150g , 120 kcal)
📝 yoğurt 100g

Cumartesi 13 Haziran 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 14 Haziran 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi