🍽️ Taşımalı Yemek Listesi

Gölbaşı 75. Yıl Öğretmenevi ve Akşam Sanat Okulu Müdürlüğü

📅 Haftalık 📆 Aylık Takvim
📄 PDF Al ← 5 2026 Haziran 2026 7 2026 →
PztSalÇarPerCumCmtPaz
1 🍗 Tavuk Nugget (90g, 330 kcal)
📝 tavuk göğüs 80g, galeta 10g, un 5g, yumurta 1/4, yağ 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (120g, 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		2 🍗 Ispanak (180g, 160 kcal)
📝 ıspanak 150g, soğan 20g, pirinç 10g, yağ 10g
 🍲 Makarna (120g, 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
 🍲 Yoğurt (150g, 120 kcal)
📝 yoğurt 100g
 ✓ 		3 🍗 Nohut (180g, 290 kcal)
📝 nohut 75g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🍲 Turşu (40g, 20 kcal)
📝 karışık turşu 50g
 ✓ 		4 🍗 Taze Fasulye (180g, 190 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (120g, 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		5 🍗 Fırında Tavuk (110g, 320 kcal)
📝 tavuk baget 150g, yağ 5g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		6
—
 7
—
8 🍗 Tavuk Nugget (90g, 330 kcal)
📝 tavuk göğüs 80g, galeta 10g, un 5g, yumurta 1/4, yağ 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🍎 Meyve (100g, 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g
 ✓ 		9 🥜 Mercimek Çorbası (200ml, 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
 🍲 Börek (100g, 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
 🥤 Meyve Suyu (200ml, 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g
 ✓ 		10 🍗 Taze Fasulye (180g, 190 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🍲 Turşu (40g, 20 kcal)
📝 karışık turşu 50g
 ✓ 		11 🥜 Mercimek Çorbası (200ml, 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
 🍲 Makarna (120g, 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
 🍎 Meyve (100g, 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g
 ✓ 		12 🍗 Tavuklu Çiftlik Kebabı (200g, 330 kcal)
📝 tavuk 60g, patates 40g, havuç 20g, bezelye 15g, yağ 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (120g, 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🍲 Yoğurt (150g, 120 kcal)
📝 yoğurt 100g
 ✓ 		13
—
 14
—
15 🍗 Kuru Fasulye (200g, 280 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (120g, 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		16 🥜 Sebze Çorbası (200ml, 120 kcal)
📝 patates 30g, havuç 20g, kabak 15g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🍲 Börek (100g, 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
 🥤 Meyve Suyu (200ml, 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g
 ✓ 		17 🍗 Mercimek Yemeği (200g, 240 kcal)
📝 yeşil mercimek 60g, soğan 15g, havuç 20g, yağ 10g
 🍗 Tavuklu Pilav (250g, 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		18 🍗 Ispanak (180g, 160 kcal)
📝 ıspanak 150g, soğan 20g, pirinç 10g, yağ 10g
 🍲 Makarna (120g, 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
 🥤 Hoşaf (150ml, 120 kcal)
📝 kuru meyve 30g, şeker 15g, su 100ml
 ✓ 		19 🍗 Türlü (200g, 200 kcal)
📝 patates 50g, havuç 30g, kabak 30g, taze fasulye 30g, soğan 15g, salça 10g, yağ 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (120g, 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🍲 Yoğurt (150g, 120 kcal)
📝 yoğurt 100g
 ✓ 		20
—
 21
—
22 🍗 Kuru Fasulye (200g, 280 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (120g, 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🍰 Lokma Tatlısı (70g, 260 kcal)
📝 un 30g, su 30ml, maya 1g, şeker 20g, yağ 10g
 ✓ 		23 🍗 Bezelye (180g, 200 kcal)
📝 bezelye 100g, kıyma 20g, havuç 20g, soğan 15g, yağ 10g
 🍲 Makarna (120g, 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
 🍎 Meyve (100g, 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g
 ✓ 		24 🍲 Kumanya (250g, 450 kcal)
📝 kumanya paketi 1 ad
 🥤 Meyve Suyu (200ml, 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g
 ✓ 		25 🍲 Kumanya (250g, 450 kcal)
📝 kumanya paketi 1 ad
 🍲 Yoğurt (150g, 120 kcal)
📝 yoğurt 100g
 ✓ 		26 🍲 Kumanya (250g, 450 kcal)
📝 kumanya paketi 1 ad
 🥤 Ayran (170ml, 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		27
—
 28
—
29
—
 30
—
🟢 Menü Var 🔴 Menü Yok ⭐ Bugün
⚙️ Yönetim
×

×