Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 15 Haziran 2026 - 19 Haziran 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 15 Haziran 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-06-15 Tasimali Yemek

🔥 555 kcal 👦 7-14 yaş: 555 kcal

🍗 Kuru Fasulye (200g , 280 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Sali 16 Haziran 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-06-16 Tasimali Yemek

🔥 510 kcal 👦 7-14 yaş: 510 kcal

🥜 Sebze Çorbası (200ml , 120 kcal)
📝 patates 30g, havuç 20g, kabak 15g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🍲 Börek (100g , 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
🥤 Meyve Suyu (200ml , 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Carsamba 17 Haziran 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-06-17 Tasimali Yemek

🔥 705 kcal 👦 7-14 yaş: 705 kcal

🍗 Mercimek Yemeği (200g , 240 kcal)
📝 yeşil mercimek 60g, soğan 15g, havuç 20g, yağ 10g
🍗 Tavuklu Pilav (250g , 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Persembe 18 Haziran 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-06-18 Tasimali Yemek

🔥 580 kcal 👦 7-14 yaş: 580 kcal

Cuma 19 Haziran 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-06-19 Tasimali Yemek

🔥 530 kcal 👦 7-14 yaş: 530 kcal

🍗 Türlü (200g , 200 kcal)
📝 patates 50g, havuç 30g, kabak 30g, taze fasulye 30g, soğan 15g, salça 10g, yağ 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🍲 Yoğurt (150g , 120 kcal)
📝 yoğurt 100g

Cumartesi 20 Haziran 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 21 Haziran 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi