Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 5 Ocak 2026 - 9 Ocak 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 5 Ocak 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-01-05 Tasimali Yemek

🔥 630 kcal 👦 7-14 yaş: 630 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍗 Kıymalı Makarna (200g , 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Sali 6 Ocak 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-01-06 Tasimali Yemek

🔥 475 kcal 👦 7-14 yaş: 475 kcal

🍗 Taze Fasulye (180g , 190 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 7 Ocak 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-01-07 Tasimali Yemek

🔥 470 kcal 👦 7-14 yaş: 470 kcal

🥜 Şehriyeli Domates Çorbası (200ml , 130 kcal)
📝 domates püresi 60g, şehriye 15g, yağ 5g
🍲 Börek (100g , 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
🍎 Meyve (100g , 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Persembe 8 Ocak 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-01-08 Tasimali Yemek

🔥 555 kcal 👦 7-14 yaş: 555 kcal

🍗 Kuru Fasulye (200g , 280 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Cuma 9 Ocak 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-01-09 Tasimali Yemek

🔥 530 kcal 👦 7-14 yaş: 530 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍲 Erişte (120g , 280 kcal)
📝 erişte 60g, yağ 5g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Cumartesi 10 Ocak 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 11 Ocak 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi