Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 5 Ocak 2026 - 9 Ocak 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 5 Ocak 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-01-05 Tasimali Yemek

🔥 500 kcal 👦 7-15 yaş: 500 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200g , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍲 Kıymalı Makarna (150g , 260 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 100 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Sali 6 Ocak 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-01-06 Tasimali Yemek

🔥 343 kcal 👦 7-15 yaş: 343 kcal

🍲 Taze Fasulye (150g , 135 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (100g , 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Ayran (170ml , 68 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 7 Ocak 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-01-07 Tasimali Yemek

🔥 655 kcal 👦 7-15 yaş: 655 kcal

🥜 Domatesli Şehriye Ç. (55g , 350 kcal)
🍲 Börek (90g , 240 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
🍎 Meyve (120g , 65 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Persembe 8 Ocak 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-01-08 Tasimali Yemek

🔥 443 kcal 👦 7-15 yaş: 443 kcal

🍲 Kuru Fasulye (150g , 255 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Bulgur Pilavı (100g , 120 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🥤 Ayran (170ml , 68 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Cuma 9 Ocak 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-01-09 Tasimali Yemek

🔥 385 kcal 👦 7-15 yaş: 385 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200g , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍲 Erişte (100g , 145 kcal)
🥤 Meyve Suyu (200ml , 100 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Cumartesi 10 Ocak 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 11 Ocak 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi