Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 12 Ocak 2026 - 16 Ocak 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 12 Ocak 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-01-12 Tasimali Yemek

🔥 575 kcal 👦 7-14 yaş: 575 kcal

Sali 13 Ocak 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-01-13 Tasimali Yemek

🔥 470 kcal 👦 7-14 yaş: 470 kcal

🍗 Bezelye (180g , 200 kcal)
📝 bezelye 100g, kıyma 20g, havuç 20g, soğan 15g, yağ 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🍎 Meyve (100g , 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Carsamba 14 Ocak 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-01-14 Tasimali Yemek

🔥 585 kcal 👦 7-14 yaş: 585 kcal

🍗 Etli Türlü (200g , 300 kcal)
📝 kuşbaşı et 30g, patates 40g, havuç 20g, kabak 20g, fasulye 20g, soğan 15g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Persembe 15 Ocak 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-01-15 Tasimali Yemek

🔥 665 kcal 👦 7-14 yaş: 665 kcal

🍗 Tavuk Nugget (90g , 330 kcal)
📝 tavuk göğüs 80g, galeta 10g, un 5g, yumurta 1/4, yağ 10g
🍗 Patates Kızartması (80g , 225 kcal)
📝 patates 100g, yağ 15g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Cuma 16 Ocak 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-01-16 Tasimali Yemek

🔥 560 kcal 👦 7-14 yaş: 560 kcal

Cumartesi 17 Ocak 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 18 Ocak 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi