Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 9 Mart 2026 - 13 Mart 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 9 Mart 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-03-09 Tasimali Yemek

🔥 610 kcal 👦 7-14 yaş: 610 kcal

🍗 Kıymalı Kabak (180g , 190 kcal)
📝 kıyma 25g, kabak 100g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
🍲 Makarna (120g , 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
🍲 Yoğurt (150g , 120 kcal)
📝 yoğurt 100g

Sali 10 Mart 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-03-10 Tasimali Yemek

🔥 515 kcal 👦 7-14 yaş: 515 kcal

Carsamba 11 Mart 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-03-11 Tasimali Yemek

🔥 650 kcal 👦 7-14 yaş: 650 kcal

🍗 Taze Fasulye (180g , 190 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
🍗 Tavuklu Pilav (250g , 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍎 Meyve (100g , 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Persembe 12 Mart 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-03-12 Tasimali Yemek

🔥 560 kcal 👦 7-14 yaş: 560 kcal

🍗 Bezelye (180g , 200 kcal)
📝 bezelye 100g, kıyma 20g, havuç 20g, soğan 15g, yağ 10g
🍲 Makarna (120g , 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
🍎 Meyve (100g , 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Cuma 13 Mart 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-03-13 Tasimali Yemek

🔥 544 kcal 👦 7-14 yaş: 544 kcal

🍲 Taş Kebabı (200g , 214 kcal)
📝 kuşbaşı et 50g, soğan 20g, domates 20g, biber 10g, yağ 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🍲 Yoğurt (150g , 120 kcal)
📝 yoğurt 100g

Cumartesi 14 Mart 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 15 Mart 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi