Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 22 Aralık 2025 - 26 Aralık 2025 Sonraki Hafta →

Pazartesi 22 Aralık 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-12-22 Tasimali Yemek

🔥 428 kcal 👦 7-15 yaş: 428 kcal

🍗 Nohut (Etli) (150g , 240 kcal)
📝 nohut 70g, kuşbaşı et 30g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Bulgur Pilavı (100g , 120 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🥤 Ayran (170ml , 68 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Sali 23 Aralık 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-12-23 Tasimali Yemek

🔥 343 kcal 👦 7-15 yaş: 343 kcal

Carsamba 24 Aralık 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-12-24 Tasimali Yemek

🔥 460 kcal 👦 7-15 yaş: 460 kcal

🥜 Yeşil Mercimek (150g , 135 kcal)
📝 yeşil mercimek 60g, soğan 15g, havuç 20g, yağ 10g, salça 5g
🍲 Kıymalı Makarna (150g , 260 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍎 Meyve (120g , 65 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Persembe 25 Aralık 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-12-25 Tasimali Yemek

🔥 355 kcal 👦 7-15 yaş: 355 kcal

🍲 Taze Fasulye (150g , 135 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
🍲 Bulgur Pilavı (100g , 120 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 100 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Cuma 26 Aralık 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-12-26 Tasimali Yemek

🔥 438 kcal 👦 7-15 yaş: 438 kcal

🥜 Şehriye Çorbası (200g , 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
🍲 Börek (90g , 240 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
🥤 Ayran (170ml , 68 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Cumartesi 27 Aralık 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 28 Aralık 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi