Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 1 Aralık 2025 - 5 Aralık 2025 Sonraki Hafta →

Pazartesi 1 Aralık 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-12-01 Tasimali Yemek

🔥 555 kcal 👦 7-14 yaş: 555 kcal

🍗 Kuru Fasulye (200g , 280 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Sali 2 Aralık 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-12-02 Tasimali Yemek

🔥 550 kcal 👦 7-14 yaş: 550 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍲 Makarna (120g , 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Carsamba 3 Aralık 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-12-03 Tasimali Yemek

🔥 680 kcal 👦 7-14 yaş: 680 kcal

🍗 Nohut (Kıymalı) (200g , 340 kcal)
📝 nohut 70g, kıyma 25g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍲 Yoğurt (150g , 120 kcal)
📝 yoğurt 100g

Persembe 4 Aralık 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-12-04 Tasimali Yemek

🔥 470 kcal 👦 7-14 yaş: 470 kcal

🍗 Bezelye (180g , 200 kcal)
📝 bezelye 100g, kıyma 20g, havuç 20g, soğan 15g, yağ 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🍎 Meyve (100g , 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Cuma 5 Aralık 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-12-05 Tasimali Yemek

🔥 524 kcal 👦 7-14 yaş: 524 kcal

🥜 Şehriye Çorbası (100ml , 179 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
🍲 Börek (100g , 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Cumartesi 6 Aralık 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 7 Aralık 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi