Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 24 Kasım 2025 - 28 Kasım 2025 Sonraki Hafta →

Pazartesi 24 Kasım 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-11-24 Tasimali Yemek

🔥 428 kcal 👦 7-15 yaş: 428 kcal

🍗 Nohut (Etli) (150g , 240 kcal)
📝 nohut 70g, kuşbaşı et 30g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Bulgur Pilavı (100g , 120 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🥤 Ayran (170ml , 68 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Sali 25 Kasım 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-11-25 Tasimali Yemek

🔥 348 kcal 👦 7-15 yaş: 348 kcal

🥜 Yeşil Mercimek (150g , 135 kcal)
📝 yeşil mercimek 60g, soğan 15g, havuç 20g, yağ 10g, salça 5g
🍲 Erişte (100g , 145 kcal)
🥤 Ayran (170ml , 68 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 26 Kasım 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-11-26 Tasimali Yemek

🔥 605 kcal 👦 7-15 yaş: 605 kcal

🥜 Ezogelin Çorbası (200g , 120 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
🍲 Kıymalı Makarna (150g , 260 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍰 Helva (80g , 225 kcal)
📝 irmik 30g, şeker 15g, süt 20ml, tereyağ 5g

Persembe 27 Kasım 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-11-27 Tasimali Yemek

🔥 340 kcal 👦 7-15 yaş: 340 kcal

🍲 Taze Fasulye (150g , 135 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (100g , 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍎 Meyve (120g , 65 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Cuma 28 Kasım 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-11-28 Tasimali Yemek

🔥 470 kcal 👦 7-15 yaş: 470 kcal

🥜 Şehriye Çorbası (200g , 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
🍲 Börek (90g , 240 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
🥤 Meyve Suyu (200ml , 100 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Cumartesi 29 Kasım 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 30 Kasım 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi