Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 24 Kasım 2025 - 28 Kasım 2025 Sonraki Hafta →

Pazartesi 24 Kasım 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-11-24 Tasimali Yemek

🔥 625 kcal 👦 7-14 yaş: 625 kcal

🍗 Nohut (Etli) (200g , 350 kcal)
📝 nohut 70g, kuşbaşı et 30g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Sali 25 Kasım 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-11-25 Tasimali Yemek

🔥 595 kcal 👦 7-14 yaş: 595 kcal

🍗 Yeşil Mercimek (200g , 250 kcal)
📝 yeşil mercimek 60g, soğan 15g, havuç 20g, yağ 10g, salça 5g
🍲 Erişte (120g , 280 kcal)
📝 erişte 60g, yağ 5g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 26 Kasım 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-11-26 Tasimali Yemek

🔥 710 kcal 👦 7-14 yaş: 710 kcal

🥜 Ezogelin Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
🍗 Kıymalı Makarna (200g , 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍰 Helva (60g , 190 kcal)
📝 irmik 30g, şeker 15g, süt 20ml, tereyağ 5g

Persembe 27 Kasım 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-11-27 Tasimali Yemek

🔥 470 kcal 👦 7-14 yaş: 470 kcal

🍗 Taze Fasulye (180g , 190 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍎 Meyve (100g , 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Cuma 28 Kasım 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-11-28 Tasimali Yemek

🔥 520 kcal 👦 7-14 yaş: 520 kcal

🥜 Şehriye Çorbası (200ml , 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
🍲 Börek (100g , 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
🥤 Meyve Suyu (200ml , 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Cumartesi 29 Kasım 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 30 Kasım 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi