Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 17 Kasım 2025 - 21 Kasım 2025 Sonraki Hafta →

Pazartesi 17 Kasım 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-11-17 Tasimali Yemek

🔥 480 kcal 👦 7-15 yaş: 480 kcal

🥜 Ezogelin Çorbası (200g , 120 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
🍲 Kıymalı Makarna (150g , 260 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 100 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Sali 18 Kasım 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-11-18 Tasimali Yemek

🔥 448 kcal 👦 7-15 yaş: 448 kcal

🍗 Nohut (Etli) (150g , 240 kcal)
📝 nohut 70g, kuşbaşı et 30g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (100g , 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Ayran (170ml , 68 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 19 Kasım 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-11-19 Tasimali Yemek

🔥 323 kcal 👦 7-15 yaş: 323 kcal

Persembe 20 Kasım 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-11-20 Tasimali Yemek

🔥 358 kcal 👦 7-15 yaş: 358 kcal

🍗 Patates Yemeği (150g , 150 kcal)
📝 patates 120g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (100g , 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Ayran (170ml , 68 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Cuma 21 Kasım 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-11-21 Tasimali Yemek

🔥 485 kcal 👦 7-15 yaş: 485 kcal

🥜 Yeşil Mercimek (150g , 135 kcal)
📝 yeşil mercimek 60g, soğan 15g, havuç 20g, yağ 10g, salça 5g
🍲 Tavuklu Pilav (150g , 285 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍎 Meyve (120g , 65 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Cumartesi 22 Kasım 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 23 Kasım 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi