Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 27 Ekim 2025 - 31 Ekim 2025 Sonraki Hafta →

Pazartesi 27 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-27 Tasimali Yemek

🔥 493 kcal 👦 7-15 yaş: 493 kcal

🍗 Tavuk Nugget (80g , 200 kcal)
📝 tavuk göğüs 80g, galeta 10g, un 5g, yumurta 1/4, yağ 10g
🍗 Patates Kızartma (80g , 225 kcal)
📝 patates 100g, yağ 15g
🥤 Ayran (170ml , 68 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Sali 28 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-28 Tasimali Yemek

🔥 315 kcal 👦 7-15 yaş: 315 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200g , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍲 Ispanak (150g , 75 kcal)
📝 ıspanak 150g, soğan 20g, pirinç 10g, yağ 10g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 100 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Carsamba 29 Ekim 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Persembe 30 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-30 Tasimali Yemek

🔥 503 kcal 👦 7-15 yaş: 503 kcal

🥜 Şehriye Çorba (90g , 150 kcal)
🍲 Tavuklu Pilav (150g , 285 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Ayran (170ml , 68 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Cuma 31 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-31 Tasimali Yemek

🔥 495 kcal 👦 7-15 yaş: 495 kcal

🍗 Kuru Fasulye (150g , 255 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (100g , 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 100 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Cumartesi 1 Kasım 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 2 Kasım 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi