Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 27 Ekim 2025 - 31 Ekim 2025 Sonraki Hafta →

Pazartesi 27 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-27 Tasimali Yemek

🔥 620 kcal 👦 7-14 yaş: 620 kcal

🍗 Tavuk Nugget (90g , 330 kcal)
📝 tavuk göğüs 80g, galeta 10g, un 5g, yumurta 1/4, yağ 10g
🍗 Patates Kızartması (80g , 225 kcal)
📝 patates 100g, yağ 15g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Sali 28 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-28 Tasimali Yemek

🔥 410 kcal 👦 7-14 yaş: 410 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍗 Ispanak (180g , 160 kcal)
📝 ıspanak 150g, soğan 20g, pirinç 10g, yağ 10g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Carsamba 29 Ekim 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Persembe 30 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-30 Tasimali Yemek

🔥 615 kcal 👦 7-14 yaş: 615 kcal

🥜 Şehriye Çorbası (90ml , 150 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
🍗 Tavuklu Pilav (250g , 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Cuma 31 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-31 Tasimali Yemek

🔥 610 kcal 👦 7-14 yaş: 610 kcal

🍗 Kuru Fasulye (200g , 280 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Cumartesi 1 Kasım 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 2 Kasım 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi