Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 20 Ekim 2025 - 24 Ekim 2025 Sonraki Hafta →

Pazartesi 20 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-20 Tasimali Yemek

🔥 505 kcal 👦 7-14 yaş: 505 kcal

🥜 Ezogelin Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
🍗 Tavuk Baget (110g , 300 kcal)
📝 tavuk baget 150g, yağ 5g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Sali 21 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-21 Tasimali Yemek

🔥 710 kcal 👦 7-14 yaş: 710 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍗 Kıymalı Makarna (200g , 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍰 Helva (60g , 190 kcal)
📝 irmik 30g, şeker 15g, süt 20ml, tereyağ 5g

Carsamba 22 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-22 Tasimali Yemek

🔥 465 kcal 👦 7-14 yaş: 465 kcal

🍗 Taze Fasulye (180g , 190 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Persembe 23 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-23 Tasimali Yemek

🔥 630 kcal 👦 7-14 yaş: 630 kcal

🍗 Yeşil Mercimek (200g , 250 kcal)
📝 yeşil mercimek 60g, soğan 15g, havuç 20g, yağ 10g, salça 5g
🍗 Kıymalı Patates (200g , 260 kcal)
📝 kıyma 30g, patates 100g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Yoğurt (150g , 120 kcal)
📝 yoğurt 100g

Cuma 24 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-24 Tasimali Yemek

🔥 500 kcal 👦 7-14 yaş: 500 kcal

🥜 Domates Çorbası (200ml , 120 kcal)
📝 domates püresi 80g, un 5g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍲 Peynirli Erişte (150g , 320 kcal)
📝 erişte 50g, peynir 20g, yağ 5g
🍎 Meyve (100g , 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Cumartesi 25 Ekim 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 26 Ekim 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi