Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 29 Eylül 2025 - 3 Ekim 2025 Sonraki Hafta →

Pazartesi 29 Eylül 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-09-29 Tasimali Yemek

🔥 560 kcal 👦 7-15 yaş: 560 kcal

🍗 Tavuk Baget (120g , 200 kcal)
📝 tavuk baget 150g, yağ 5g
🍲 Bulgur Pilavı (100g , 120 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🍰 Tulumba Tatlısı (80g , 240 kcal)
📝 un 25g, yumurta 1/4, tereyağ 5g, şeker 20g, yağ 8g

Sali 30 Eylül 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-09-30 Tasimali Yemek

🔥 548 kcal 👦 7-15 yaş: 548 kcal

🍲 Kıymalı Makarna (150g , 260 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🥤 Yoğurt (80ml , 48 kcal)
📝 yoğurt 100g
🍰 Tulumba Tatlısı (80g , 240 kcal)
📝 un 25g, yumurta 1/4, tereyağ 5g, şeker 20g, yağ 8g

Carsamba 1 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-01 Tasimali Yemek

🔥 375 kcal 👦 7-15 yaş: 375 kcal

🍗 Taze Fasulye (150g , 135 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (100g , 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 100 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Persembe 2 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-02 Tasimali Yemek

🔥 363 kcal 👦 7-15 yaş: 363 kcal

Cuma 3 Ekim 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-10-03 Tasimali Yemek

🔥 495 kcal 👦 7-15 yaş: 495 kcal

🍗 Kuru Fasulye (150g , 255 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (100g , 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 100 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Cumartesi 4 Ekim 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 5 Ekim 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi