🍽️ Taşımalı Yemek Listesi

Gölbaşı 75. Yıl Öğretmenevi ve Akşam Sanat Okulu Müdürlüğü

📅 Haftalık 📆 Aylık Takvim
📄 PDF Al ← 2 2.027 Mart 2.027 4 2.027 →
PztSalÇarPerCumCmtPaz
1 🥜 Mercimek Çorbası (200g, 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
 🍗 Tavuklu Pilav (150g, 285 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🥤 Cacik (120g, 30 kcal)
📝 yoğurt 80g, salatalık 40g, su 20g, sarımsak 2g
 ✓ 		2 🥜 Ezogelin Çorbası (200g, 120 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
 🍗 Kuru Fasulye (150g, 255 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (100g, 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 ✓ 		3 🥜 Sebze Çorbası (200g, 95 kcal)
📝 patates 30g, havuç 20g, kabak 15g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🍗 Izgara Tavuk (120g, 200 kcal)
📝 tavuk göğüs 120g, yağ 5g
 🍲 Bulgur Pilavı (100g, 120 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 ✓ 		4 🥜 Tarhana Çorbası (200g, 145 kcal)
📝 tarhana 30g, yağ 5g, salça 5g
 🍗 Köfte (120g, 210 kcal)
📝 kıyma 80g, soğan 15g, galeta 10g, yumurta 1/4, yağ 10g
 🍲 Makarna (100g, 145 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
 ✓ 		5 🥜 Yayla Çorbası (200g, 110 kcal)
📝 yoğurt 50g, pirinç 20g, un 10g, yumurta 1/2
 🍗 Tavuk Sote (120g, 200 kcal)
📝 tavuk göğüs 100g, soğan 20g, biber 10g, domates 15g, yağ 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (100g, 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 ✓ 		6
—
 7
—
8
—
 9
—
 10
—
 11
—
 12 🥜 Mantar Çorbası (200g, 95 kcal)
📝 mantar 50g, soğan 10g, un 10g, süt 30ml, yağ 5g
 🍗 Kıymalı Patates (150g, 185 kcal)
📝 kıyma 30g, patates 100g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (100g, 120 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 ✓ 		13
—
 14
—
15 🍗 Tavuklu Orman Kebabı (150g, 210 kcal)
📝 tavuk 60g, patates 30g, havuç 20g, bezelye 15g, soğan 10g, yağ 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (100g, 120 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🥤 Yoğurt (80g, 48 kcal)
📝 yoğurt 100g
 ✓ 		16 🥜 Brokoli Çorbası (200g, 95 kcal)
📝 brokoli 60g, patates 20g, soğan 10g, yağ 5g, un 5g
 🍗 Pilav Üstü Döner (150g, 300 kcal)
📝 döner et 60g, pirinç 50g, yağ 5g
 🥤 Ayran (170g, 68 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		17 🥜 Sebze Çorbası (200g, 95 kcal)
📝 patates 30g, havuç 20g, kabak 15g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🍗 Fırında Tavuk (120g, 200 kcal)
📝 tavuk baget 150g, yağ 5g
 🍲 Pirinç Pilavı (100g, 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 ✓ 		18 🥜 Yoğurtlu Çorbası (200g, 110 kcal)
📝 yoğurt 60g, un 10g, pirinç 15g, yumurta 1/2, yağ 5g
 🍗 Kuru Fasulye (150g, 255 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Arpacik Pilav (100g, 135 kcal)
📝 pirinç 40g, arpa şehriye 15g, yağ 5g
 ✓ 		19 🍗 Etli Türlü (150g, 185 kcal)
📝 kuşbaşı et 30g, patates 40g, havuç 20g, kabak 20g, fasulye 20g, soğan 15g, yağ 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (100g, 120 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🥤 Meyve Suyu (200g, 100 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g
 ✓ 		20
—
 21
—
22 🍗 Kıymalı Bezelye (150g, 150 kcal)
📝 bezelye 100g, kıyma 20g, havuç 20g, soğan 15g, yağ 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (100g, 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🥤 Yoğurt (80g, 48 kcal)
📝 yoğurt 100g
 ✓ 		23 🥜 Ezogelin Çorbası (200g, 120 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
 🍗 Tavuklu Pilav (150g, 285 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🥤 Ayran (170g, 68 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml
 ✓ 		24 🥜 Mercimek Çorbası (200g, 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
 🍗 Kıymalı Makarna (150g, 260 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
 🥤 Salata (80g, 25 kcal)
📝 domates 30g, salatalık 25g, biber 10g, soğan 10g, marul 25g, zeytinyağ 3g
 ✓ 		25 🍗 Taze Fasulye (150g, 135 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
 🍲 Bulgur Pilavı (100g, 120 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🥤 Cacik (120g, 30 kcal)
📝 yoğurt 80g, salatalık 40g, su 20g, sarımsak 2g
 ✓ 		26 🥜 Şehriye Çorbası (200g, 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
 🍗 Nugget (80g, 200 kcal)
📝 hazır tavuk nugget 100g, ketçap 15g
 🍗 Patates (120g, 160 kcal)
📝 patates 120g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
 ✓ 		27
—
 28
—
29 🥜 Mercimek Çorbası (200g, 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
 🍗 Tavuklu Pilav (150g, 285 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
 🥤 Cacik (120g, 30 kcal)
📝 yoğurt 80g, salatalık 40g, su 20g, sarımsak 2g
 ✓ 		30 🥜 Ezogelin Çorbası (200g, 120 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
 🍗 Kuru Fasulye (150g, 255 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
 🍲 Pirinç Pilavı (100g, 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
 ✓ 		31 🥜 Sebze Çorbası (200g, 95 kcal)
📝 patates 30g, havuç 20g, kabak 15g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 🍗 Izgara Tavuk (120g, 200 kcal)
📝 tavuk göğüs 120g, yağ 5g
 🍲 Bulgur Pilavı (100g, 120 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
 ✓
🟢 Menü Var 🔴 Menü Yok ⭐ Bugün
⚙️ Yönetim
×

×