Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 19 Ekim 2026 - 23 Ekim 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 19 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 19.10.2026

🔥 590 kcal 👦 7-14 yaş: 590 kcal

🥜 Şehriye Çorbası (200ml , 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
🍗 Tavuklu Pilav (250g , 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍎 Meyve (100g , 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Sali 20 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 20.10.2026

🔥 575 kcal 👦 7-14 yaş: 575 kcal

🥜 Şehriye Çorbası (200ml , 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
🍗 Kıymalı Makarna (200g , 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 21 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 21.10.2026

🔥 670 kcal 👦 7-14 yaş: 670 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍲 Börek (100g , 280 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
🍰 Tulumba Tatlısı (70g , 250 kcal)
📝 un 25g, yumurta 1/4, tereyağ 5g, şeker 20g, yağ 8g

Persembe 22 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 22.10.2026

🔥 620 kcal 👦 7-14 yaş: 620 kcal

🍗 Tavuk Sote (100g , 280 kcal)
📝 tavuk göğüs 100g, soğan 20g, biber 10g, domates 15g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍲 Yoğurt (150g , 120 kcal)
📝 yoğurt 100g

Cuma 23 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 23.10.2026

🔥 580 kcal 👦 7-14 yaş: 580 kcal

🥜 Mantar Çorbası (200ml , 110 kcal)
📝 mantar 50g, soğan 10g, un 10g, süt 30ml, yağ 5g
🍗 Kıymalı Patates (200g , 260 kcal)
📝 kıyma 30g, patates 100g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g

Cumartesi 24 Ekim 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 25 Ekim 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi