Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 19 Ekim 2026 - 23 Ekim 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 19 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 19.10.2026

🔥 475 kcal 👦 7-15 yaş: 475 kcal

🥜 Domates Çorbası (200g , 95 kcal)
📝 domates püresi 80g, un 5g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍗 Nohut (Etli) (150g , 240 kcal)
📝 nohut 70g, kuşbaşı et 30g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (100g , 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g

Sali 20 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 20.10.2026

🔥 458 kcal 👦 7-15 yaş: 458 kcal

🥜 Şehriye Çorbası (200g , 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
🍗 Kıymalı Makarna (150g , 260 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🥤 Ayran (170ml , 68 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 21 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 21.10.2026

🔥 400 kcal 👦 7-15 yaş: 400 kcal

🥜 Havuç Çorbası (200g , 95 kcal)
📝 havuç 60g, patates 20g, soğan 10g, un 5g, yağ 5g
🍲 Börek (90g , 240 kcal)
📝 yufka 60g, peynir 25g, maydanoz 5g, yağ 10g, yumurta 1/4
🍎 Meyve (120g , 65 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Persembe 22 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 22.10.2026

🔥 475 kcal 👦 7-15 yaş: 475 kcal

🥜 Yeşil Mercimek (150g , 135 kcal)
📝 yeşil mercimek 60g, soğan 15g, havuç 20g, yağ 10g, salça 5g
🍗 Tavuk Sote (120g , 200 kcal)
📝 tavuk göğüs 100g, soğan 20g, biber 10g, domates 15g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (100g , 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g

Cuma 23 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 23.10.2026

🔥 400 kcal 👦 7-15 yaş: 400 kcal

🥜 Mantar Çorbası (200g , 95 kcal)
📝 mantar 50g, soğan 10g, un 10g, süt 30ml, yağ 5g
🍗 Kıymalı Patates (150g , 185 kcal)
📝 kıyma 30g, patates 100g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Bulgur Pilavı (100g , 120 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g

Cumartesi 24 Ekim 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 25 Ekim 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi