Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 12 Ekim 2026 - 16 Ekim 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 12 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 12.10.2026

🔥 455 kcal 👦 7-15 yaş: 455 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200g , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍗 Tavuklu Pilav (150g , 285 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Cacik (120ml , 30 kcal)
📝 yoğurt 80g, salatalık 40g, su 20g, sarımsak 2g

Sali 13 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 13.10.2026

🔥 515 kcal 👦 7-15 yaş: 515 kcal

🥜 Ezogelin Çorbası (200g , 120 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
🍗 Kuru Fasulye (150g , 255 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (100g , 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g

Carsamba 14 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 14.10.2026

🔥 415 kcal 👦 7-15 yaş: 415 kcal

🥜 Sebze Çorbası (200g , 95 kcal)
📝 patates 30g, havuç 20g, kabak 15g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🍗 Izgara Tavuk (120g , 200 kcal)
📝 tavuk göğüs 120g, yağ 5g
🍲 Bulgur Pilavı (100g , 120 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g

Persembe 15 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 15.10.2026

🔥 500 kcal 👦 7-15 yaş: 500 kcal

🥜 Tarhana Çorbası (200g , 145 kcal)
📝 tarhana 30g, yağ 5g, salça 5g
🍗 Köfte (120g , 210 kcal)
📝 kıyma 80g, soğan 15g, galeta 10g, yumurta 1/4, yağ 10g
🍲 Makarna (100g , 145 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g

Cuma 16 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 16.10.2026

🔥 490 kcal 👦 7-15 yaş: 490 kcal

🥜 Yayla Çorbası (200g , 110 kcal)
📝 yoğurt 50g, pirinç 20g, un 10g, yumurta 1/2
🍗 Etli Nohut (150g , 240 kcal)
📝 nohut 70g, kuşbaşı et 30g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (100g , 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g

Cumartesi 17 Ekim 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 18 Ekim 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi