Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 28 Eylül 2026 - 2 Ekim 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 28 Eylül 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 28.09.2026

🔥 378 kcal 👦 7-15 yaş: 378 kcal

🍗 Tavuklu Orman Kebabı (150g , 210 kcal)
📝 tavuk 60g, patates 30g, havuç 20g, bezelye 15g, soğan 10g, yağ 10g
🍲 Bulgur Pilavı (100g , 120 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🥤 Yoğurt (80ml , 48 kcal)
📝 yoğurt 100g

Sali 29 Eylül 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 29.09.2026

🔥 463 kcal 👦 7-15 yaş: 463 kcal

🥜 Brokoli Çorbası (200g , 95 kcal)
📝 brokoli 60g, patates 20g, soğan 10g, yağ 5g, un 5g
🍗 Pilav Üstü Döner (150g , 300 kcal)
📝 döner et 60g, pirinç 50g, yağ 5g
🥤 Ayran (170ml , 68 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 30 Eylül 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 30.09.2026

🔥 435 kcal 👦 7-15 yaş: 435 kcal

🥜 Sebze Çorbası (200g , 95 kcal)
📝 patates 30g, havuç 20g, kabak 15g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🍗 Fırında Tavuk (120g , 200 kcal)
📝 tavuk baget 150g, yağ 5g
🍲 Pirinç Pilavı (100g , 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g

Persembe 1 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 01.10.2026

🔥 500 kcal 👦 7-15 yaş: 500 kcal

🥜 Yoğurtlu Çorbası (200g , 110 kcal)
📝 yoğurt 60g, un 10g, pirinç 15g, yumurta 1/2, yağ 5g
🍗 Kuru Fasulye (150g , 255 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Arpacik Pilav (100g , 135 kcal)
📝 pirinç 40g, arpa şehriye 15g, yağ 5g

Cuma 2 Ekim 2026

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 02.10.2026

🔥 405 kcal 👦 7-15 yaş: 405 kcal

🍗 Etli Türlü (150g , 185 kcal)
📝 kuşbaşı et 30g, patates 40g, havuç 20g, kabak 20g, fasulye 20g, soğan 15g, yağ 10g
🍲 Bulgur Pilavı (100g , 120 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 100 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Cumartesi 3 Ekim 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 4 Ekim 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi