Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 8 Eylül 2025 - 12 Eylül 2025 Sonraki Hafta →

Pazartesi 8 Eylül 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-09-08 Tasimali Yemek

🔥 493 kcal 👦 7-15 yaş: 493 kcal

🍲 Tavuklu Pilav (150g , 285 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥜 Mercimek Çorbası (200g , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🥤 Ayran (170ml , 68 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Sali 9 Eylül 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-09-09 Tasimali Yemek

🔥 495 kcal 👦 7-15 yaş: 495 kcal

🍗 Kuru Fasulye (150g , 255 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (100g , 140 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 100 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Carsamba 10 Eylül 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-09-10 Tasimali Yemek

🔥 350 kcal 👦 7-15 yaş: 350 kcal

🍗 Bezelye (150g , 105 kcal)
📝 bezelye 100g, kıyma 20g, havuç 20g, soğan 15g, yağ 10g
🍲 Erişte (100g , 145 kcal)
🥤 Meyve Suyu (200ml , 100 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Persembe 11 Eylül 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-09-11 Tasimali Yemek

🔥 328 kcal 👦 7-15 yaş: 328 kcal

🍲 Makarna (100g , 145 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
🥜 Yeşil Mercimek (150g , 135 kcal)
📝 yeşil mercimek 60g, soğan 15g, havuç 20g, yağ 10g, salça 5g
🥤 Yoğurt (80ml , 48 kcal)
📝 yoğurt 100g

Cuma 12 Eylül 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-09-12 Tasimali Yemek

🔥 540 kcal 👦 7-15 yaş: 540 kcal

🍗 Kıymalı Patates (150g , 185 kcal)
📝 kıyma 30g, patates 100g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🥜 Şehriye Çorbası (200g , 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
🍰 Helva (80g , 225 kcal)
📝 irmik 30g, şeker 15g, süt 20ml, tereyağ 5g

Cumartesi 13 Eylül 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 14 Eylül 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi