Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 8 Eylül 2025 - 12 Eylül 2025 Sonraki Hafta →

Pazartesi 8 Eylül 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-09-08 Tasimali Yemek

🔥 605 kcal 👦 7-14 yaş: 605 kcal

🍗 Tavuklu Pilav (250g , 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Sali 9 Eylül 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-09-09 Tasimali Yemek

🔥 610 kcal 👦 7-14 yaş: 610 kcal

🍗 Kuru Fasulye (200g , 280 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Carsamba 10 Eylül 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-09-10 Tasimali Yemek

🔥 590 kcal 👦 7-14 yaş: 590 kcal

🍗 Bezelye (180g , 200 kcal)
📝 bezelye 100g, kıyma 20g, havuç 20g, soğan 15g, yağ 10g
🍲 Erişte (120g , 280 kcal)
📝 erişte 60g, yağ 5g
🥤 Meyve Suyu (200ml , 110 kcal)
📝 meyve suyu 200ml / meyve 100g

Persembe 11 Eylül 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-09-11 Tasimali Yemek

🔥 670 kcal 👦 7-14 yaş: 670 kcal

🍲 Makarna (120g , 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g
🍗 Yeşil Mercimek (200g , 250 kcal)
📝 yeşil mercimek 60g, soğan 15g, havuç 20g, yağ 10g, salça 5g
🍲 Yoğurt (150g , 120 kcal)
📝 yoğurt 100g

Cuma 12 Eylül 2025

☀️ Öğle Yemeği — 2025-09-12 Tasimali Yemek

🔥 580 kcal 👦 7-14 yaş: 580 kcal

🍗 Kıymalı Patates (200g , 260 kcal)
📝 kıyma 30g, patates 100g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🥜 Şehriye Çorbası (200ml , 130 kcal)
📝 tel şehriye 25g, yağ 5g, salça 5g
🍰 Helva (60g , 190 kcal)
📝 irmik 30g, şeker 15g, süt 20ml, tereyağ 5g

Cumartesi 13 Eylül 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 14 Eylül 2025

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi