Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 1 Mart 2027 - 5 Mart 2027 Sonraki Hafta →

Pazartesi 1 Mart 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 01.03.2027

🔥 600 kcal 👦 7-14 yaş: 600 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍗 Tavuklu Pilav (250g , 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍲 Cacık (100g , 60 kcal)
📝 yoğurt 80g, salatalık 40g, su 20g, sarımsak 2g

Sali 2 Mart 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 02.03.2027

🔥 640 kcal 👦 7-14 yaş: 640 kcal

🥜 Ezogelin Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
🍗 Kuru Fasulye (200g , 280 kcal)
📝 kuru fasulye 80g, soğan 20g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g

Carsamba 3 Mart 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 03.03.2027

🔥 570 kcal 👦 7-14 yaş: 570 kcal

🥜 Sebze Çorbası (200ml , 120 kcal)
📝 patates 30g, havuç 20g, kabak 15g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🍗 Izgara Tavuk (100g , 240 kcal)
📝 tavuk göğüs 120g, yağ 5g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g

Persembe 4 Mart 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 04.03.2027

🔥 750 kcal 👦 7-14 yaş: 750 kcal

🥜 Tarhana Çorbası (200ml , 150 kcal)
📝 tarhana 30g, yağ 5g, salça 5g
🍗 Köfte (100g , 300 kcal)
📝 kıyma 80g, soğan 15g, galeta 10g, yumurta 1/4, yağ 10g
🍲 Makarna (120g , 300 kcal)
📝 makarna 60g, yağ 5g

Cuma 5 Mart 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 05.03.2027

🔥 640 kcal 👦 7-14 yaş: 640 kcal

🥜 Yayla Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 yoğurt 50g, pirinç 20g, un 10g, yumurta 1/2
🍗 Tavuk Sote (100g , 280 kcal)
📝 tavuk göğüs 100g, soğan 20g, biber 10g, domates 15g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g

Cumartesi 6 Mart 2027

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 7 Mart 2027

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi