Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 19 Nisan 2027 - 23 Nisan 2027 Sonraki Hafta →

Pazartesi 19 Nisan 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 19.04.2027

🔥 580 kcal 👦 7-14 yaş: 580 kcal

🍗 Kıymalı Bezelye (180g , 240 kcal)
📝 bezelye 100g, kıyma 20g, havuç 20g, soğan 15g, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🍲 Yoğurt (150g , 120 kcal)
📝 yoğurt 100g

Sali 20 Nisan 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 20.04.2027

🔥 605 kcal 👦 7-14 yaş: 605 kcal

🥜 Ezogelin Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
🍗 Tavuklu Pilav (250g , 400 kcal)
📝 tavuk göğüs 50g, pirinç 60g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 21 Nisan 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 21.04.2027

🔥 560 kcal 👦 7-14 yaş: 560 kcal

🥜 Mercimek Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 50g, soğan 15g, havuç 10g, patates 10g, yağ 5g, un 5g
🍗 Kıymalı Makarna (200g , 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍲 Salata (80g , 40 kcal)
📝 domates 30g, salatalık 25g, biber 10g, soğan 10g, marul 25g, zeytinyağ 3g

Persembe 22 Nisan 2027

☀️ Öğle Yemeği — Harman Menu 22.04.2027

🔥 460 kcal 👦 7-14 yaş: 460 kcal

🍗 Taze Fasulye (180g , 190 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🍲 Cacık (100g , 60 kcal)
📝 yoğurt 80g, salatalık 40g, su 20g, sarımsak 2g

Cuma 23 Nisan 2027

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Cumartesi 24 Nisan 2027

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 25 Nisan 2027

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi