Yemek Listesi - Golbasi 75. Yil Ogretmenevi

← Önceki Hafta 2 Şubat 2026 - 6 Şubat 2026 Sonraki Hafta →

Pazartesi 2 Şubat 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Sali 3 Şubat 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-02-03 Tasimali Yemek

🔥 615 kcal 👦 7-14 yaş: 615 kcal

🍗 Tavuk Nugget (90g , 330 kcal)
📝 tavuk göğüs 80g, galeta 10g, un 5g, yumurta 1/4, yağ 10g
🍲 Pirinç Pilavı (120g , 220 kcal)
📝 pirinç 50g, yağ 5g, tereyağ 3g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Carsamba 4 Şubat 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-02-04 Tasimali Yemek

🔥 670 kcal 👦 7-14 yaş: 670 kcal

🍗 Bezelye (180g , 200 kcal)
📝 bezelye 100g, kıyma 20g, havuç 20g, soğan 15g, yağ 10g
🍲 Erişte (120g , 280 kcal)
📝 erişte 60g, yağ 5g
🍰 Helva (60g , 190 kcal)
📝 irmik 30g, şeker 15g, süt 20ml, tereyağ 5g

Persembe 5 Şubat 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-02-05 Tasimali Yemek

🔥 465 kcal 👦 7-14 yaş: 465 kcal

🍗 Taze Fasulye (180g , 190 kcal)
📝 taze fasulye 120g, soğan 15g, domates 20g, yağ 10g
🍲 Bulgur Pilavı (120g , 210 kcal)
📝 bulgur 50g, soğan 10g, yağ 5g, salça 5g
🥤 Ayran (170ml , 65 kcal)
📝 yoğurt 100g, su 100ml

Cuma 6 Şubat 2026

☀️ Öğle Yemeği — 2026-02-06 Tasimali Yemek

🔥 580 kcal 👦 7-14 yaş: 580 kcal

🥜 Ezogelin Çorbası (200ml , 140 kcal)
📝 mercimek 30g, pirinç 15g, bulgur 10g, soğan 10g, salça 5g, yağ 5g
🍗 Kıymalı Makarna (200g , 380 kcal)
📝 makarna 60g, kıyma 30g, soğan 15g, yağ 10g, salça 10g
🍎 Meyve (100g , 60 kcal)
📝 mevsim meyvesi 150g

Cumartesi 7 Şubat 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

Pazar 8 Şubat 2026

📭 Bu gün için yemek listesi bulunamadı.

🍽️ Günlük Yemek Listesi